瑜伽起源于古印度，这是一种身体上的哲学，在瑜伽练习中您不仅可以收获优美的线条，还能升华你的思想境界。如果你，想要变得更有女人味，更有气质；如果你，想要追求有品质、自然健康的生活；如果你，想要感受充实、惬意、美妙的人生，陕西婵静瑜伽初级课程欢迎你的到来。

本课程适合零基础对瑜伽学习感兴趣的学员报名，为学员们定制科学的学习内容，遵循循序渐进的教学方法，即使柔韧性差的学员也能跟上老师的教学进度。授课方法科学，考试们教学经验丰富，小班授课，老师一对一的指导瑜伽动作，让你尽快的掌握瑜伽动作的精髓。

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瑜伽文化包含瑜伽的起源与发展

瑜伽练习索引及原理

瑜伽坐姿索引及讲解

瑜伽手印索引及讲解

瑜伽呼吸索引及讲解

瑜伽体位法

瑜伽体能基础理论

瑜伽饮食文化与运动营养

收束和契合法