棒球基础课程内容包括棒球的规则、场地的设置、基础动作、进攻和防守的基本要领，并把学员们按年龄分组进行训练，以达到肌肉记忆的化。目的是让学员对这项运动的规则有进一步的了解，学习场地中不同的位置，通过重复性练习提高学员的基础动作的准确性。同时也让学员们从一个有趣的角度学习基础知识，例如合适的球棒是什么码，合适的手套是多大，如何跑垒等等。